為什么會(huì)失眠睡不著覺

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你失眠睡不著覺，失眠的原因比較多，一般有軀體疾病的環(huán)境因素的，精神心理因素的等等，但大多數(shù)與精神因素關(guān)系比較密切；建議你最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科門診就診，以進(jìn)一步查明原因，明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療

      病情分析：
      失眠是由多種原因引起的，比如軀體方面的不適或者是情緒方面的問題向焦慮緊張，壓抑或者精神方面的疾病等等當(dāng)然長(zhǎng)期的，失眠的話，會(huì)很容易讓自己在經(jīng)歷情緒記憶力等都受到嚴(yán)重的影響
      指導(dǎo)意見：
      所以您這種情況，建議您仔細(xì)的尋找一下原因，然后有針對(duì)性的刻意調(diào)整，幫你解決了，失眠也就會(huì)慢慢的緩解晚上睡覺的時(shí)候可以聽聽音樂，做做深呼吸有助于睡眠，必要的時(shí)候可以，尋求醫(yī)生的幫助

      病情分析：
      造成失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、外界環(huán)境、藥物刺激等。大部分失眠都和長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      失眠嚴(yán)重時(shí)需要看醫(yī)院睡眠科或精神心理科醫(yī)生。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)造成睡眠生物鐘紊亂，引起失眠。一直處于緊張焦慮的狀態(tài)下，大腦不放松，夜里容易睡不著覺。通常采用藥物治療、物理治療和心理治療。
      以上是對(duì)“為什么會(huì)失眠睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠往往是由于多種因素綜合影響而形成的睡眠障礙。比如，一些不良的睡眠習(xí)慣，睡前過度用眼用腦，多思多慮。不斷地回憶過去，或者是白天發(fā)生的事情，尤其是一些不開心的事情。
      指導(dǎo)意見：
      某些心理疾病也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥等等。所以要想治療失眠，首先要弄清導(dǎo)致自己失眠的原因。然后對(duì)癥采取措施。不過平時(shí)經(jīng)常提醒自己，放松是非常必要的。