游泳能鍛煉腰肌勞損嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-20 10:41:27 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：游泳能鍛煉腰肌勞損嗎

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2021-10-20 10:45:40

腰肌勞損患者是可以游泳的，游泳是利于腰肌勞損恢復(fù)的，游泳的時(shí)候腰背部能夠得到很好的鍛煉，肌肉再次發(fā)生的勞損幾率會(huì)下降，在游泳的時(shí)候應(yīng)該注意循序漸進(jìn)。

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2021-10-20 10:54:54 我要投訴

游泳可以鍛煉腰肌勞損，腰肌勞損的患者平時(shí)要避免久坐彎腰，也不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰搬重物勞動(dòng)，可以外用活血止痛膏，云南白藥膏，萬(wàn)通筋骨貼等治療，也可以做一些針灸，推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療，可以口服天麻片，氯唑沙宗片。

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見(jiàn)癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療