腰肌勞損可以游泳嗎

      游泳對(duì)腰肌勞損，是有一定好處的，因?yàn)橛斡具@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)全身的肌肉，包括腰背部的肌肉，都能夠得到鍛煉，腰背部的肌肉會(huì)變得充實(shí)，力量會(huì)增加，這對(duì)于穩(wěn)定腰部緩解腰部的勞損，有一定的好處。

      如果有腰肌勞損的話，那么建議盡量不要總是采取一個(gè)姿勢(shì)的勞動(dòng)，比如總是彎著腰，或者總是坐著，建議平時(shí)要注意多做各方面的運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)的話，采取游泳的方式是更好的

      腰肌勞損在急性期的時(shí)候，是不能夠去游泳的，這個(gè)時(shí)候要注意休息，不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)，否則容易導(dǎo)致出現(xiàn)腰痛癥狀。在病情穩(wěn)定以后，如果疼痛癥狀不是很明顯，這個(gè)可以去游泳的。
      以上是對(duì)“腰肌勞損可以游泳嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)于腰肌勞損恢復(fù)有很好的幫助，因?yàn)橛斡具\(yùn)動(dòng)是全身肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，能夠很好的加強(qiáng)腰部肌肉力量，而腰部肌肉力量增強(qiáng)了以后，能夠增強(qiáng)腰部肌肉的耐受性，能夠減輕腰肌勞損癥狀和避免腰肌勞損反復(fù)的發(fā)作。