脊椎右側(cè)腰部疼痛原因有腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰部外傷、脊柱側(cè)彎等。
1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰工作、久坐、姿勢(shì)不良等可引起腰部肌肉慢性損傷。腰部肌肉持續(xù)緊張，出現(xiàn)酸痛、脹痛。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)腰部，進(jìn)行腰部肌肉拉伸鍛煉，如飛燕式、五點(diǎn)支撐法等。
2. 腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。需臥硬板床休息，避免腰部負(fù)重，可進(jìn)行牽引、理療等治療。
3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激輸尿管或腎盂，可引起腰部絞痛，疼痛劇烈。多飲水，多運(yùn)動(dòng)，較小結(jié)石可能自行排出，較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術(shù)治療。
4. 腰部外傷：腰部受到外力撞擊、扭傷等，導(dǎo)致局部軟組織損傷或骨折。受傷后應(yīng)立即休息，冷敷，緩解疼痛和腫脹，根據(jù)損傷情況進(jìn)行相應(yīng)治療。
5. 脊柱側(cè)彎：脊柱畸形導(dǎo)致腰部受力不均，引起疼痛。可通過(guò)佩戴支具、康復(fù)訓(xùn)練等方法矯正。
保持良好姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度勞累和損傷，定期體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。
