關(guān)節(jié)痛常見原因有勞損、外傷、炎癥、痛風(fēng)、自身免疫病等。
1.勞損：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作或過度使用關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶疲勞受損引發(fā)疼痛。如長(zhǎng)期打字導(dǎo)致手腕關(guān)節(jié)痛。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度勞累，可進(jìn)行按摩、熱敷緩解。
2.外傷：外力撞擊、扭傷等造成關(guān)節(jié)損傷，如運(yùn)動(dòng)時(shí)不慎摔倒扭傷腳踝。受傷后應(yīng)立即制動(dòng)，冷敷減輕腫脹，及時(shí)就醫(yī)檢查有無骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。
3.炎癥：常見的如關(guān)節(jié)炎，包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)軟骨磨損退變引起；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與自身免疫有關(guān)。需遵醫(yī)囑用藥，控制炎癥發(fā)展。
4.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，引發(fā)劇痛，常見于足部第一跖趾關(guān)節(jié)。要控制飲食，避免高嘌呤食物，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。
5.自身免疫?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡等，累及關(guān)節(jié)時(shí)可出現(xiàn)疼痛。需針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行規(guī)范治療。
避免關(guān)節(jié)過度勞累，注意保暖，合理飲食，定期體檢，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
