游泳能鍛煉出腰肌勞損嗎

      游泳這種鍛煉方式對于鍛煉全身的肌肉都有一定的好處，而且游泳的時候并不需要一部格外的負(fù)重，所以這種情況應(yīng)該不會出現(xiàn)腰部肌肉的勞損。
      不具有勞損更容易見于長期從事重體力勞動的人或者是長時間腰部維持一個姿勢的人，比如說長時間坐著工作的人。

      游泳能緩解腰肌勞損的癥狀。游泳是軀體水平的運(yùn)動，可以有效減輕上身對腰部的壓力。有一定強(qiáng)度的游泳能避免腰肌勞損，但是如果已經(jīng)出現(xiàn)腰肌勞損現(xiàn)象，就不能上強(qiáng)度了，在水里活動，水的浮力能減輕腰部壓力，只能在不疼痛的情況下進(jìn)行活動。建議選擇正規(guī)的醫(yī)院治療。