睡眠不足卻比較精神正常嗎

      抑郁癥是常見的精神心理疾病。除了情緒低落之外，可以表現(xiàn)為睡眠障礙，例如早醒。通過心理治療或者抗抑郁藥物治療，睡眠障礙可以改善。上述情況需要排除轉躁表現(xiàn)。例如睡眠不佳，但是翌日精力充沛。

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有抑郁想多睡些保持身體健康，正常成人的睡眠時間是7-8小時，不適宜多睡。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行調節(jié)，不是多睡覺就能保持身體的健康，睡眠充足就好，平時注意自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌調整一下自己的心情，讓自己快樂起來，這樣也有利于抑郁癥的恢復。

      病情分析：
      你好，患有抑郁癥已經(jīng)5年了，請問是否經(jīng)過治療？患有抑郁癥的患者睡眠的狀況通常會有不同程度的影響，比如睡眠時間減少或者是睡眠質量不好。
      指導意見：
      雖然是晚上12：30睡覺早6：30起床，但是白天如果比較有精神，精力體力等各方面沒有受到明顯的影響也不必擔心，因為每個人的睡眠習慣和時常是不一樣的?；加幸钟舭Y的話，需要在醫(yī)生的指導下給予系統(tǒng)的治療，輔助心理方面的治療或者是調理促進病情痊愈。
      以上是對“睡眠不足卻比較精神正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！