腰肌勞損能跑嗎

保密 | 0個月 2021-09-26 18:56:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損能跑嗎

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2021-09-26 19:06:04

指導(dǎo)意見：
是可以跑步，跑步尤其是倒著行走還能加強(qiáng)一下腰背部的肌肉力量，緩解腰部肌肉的張力，這是一個很好的鍛煉辦法。但是部分患者在這種急性疼痛期，往往連行走都是無法完成的，更不用提什么跑步，因此這種應(yīng)該是分情況。

白富梁濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1

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2021-09-26 19:09:35 我要投訴

腰肌勞損平常運(yùn)動是可以的。一般建議可以慢跑，腰肌勞損，平常要注意保持正確的姿勢，注意腰椎的防感保暖，不要長期彎腰，可以進(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，要睡硬板床。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療