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懷孕做瑜伽可以減肥嗎

女 | 0個(gè)月 2021-08-23 18:00:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕做瑜伽可以減肥嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-08-23 21:11:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      懷孕期間是能做瑜伽的，而且最好是堅(jiān)持練習(xí)，在臨產(chǎn)前一個(gè)禮拜停止就可以，改為練習(xí)簡單的動(dòng)作及瑜伽呼吸法。但是最好是有專業(yè)的人陪同訓(xùn)練，整個(gè)孕期如果沒有異常情況的話，都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。

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