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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-12 10:22:58
瑜伽是一項(xiàng)比較靜心的運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)可以堅(jiān)持使用。在練瑜伽的同時(shí)也要堅(jiān)持做鍛煉，這樣能夠很好的控制體重，可以選擇慢跑，打羽毛球，乒乓球，爬山，快走等的方法來(lái)健身，時(shí)間一長(zhǎng)，不僅能夠起到減肥的效果，而且還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
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