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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-21 06:39:08
瑜伽可以緩解肌肉緊張、穩(wěn)定情緒、放松身心、幫助睡眠和治療便秘等。瑜伽有很多種，但是它對健康很有幫助，這對減肥有點幫助。瑜伽對減肥的影響因人而異。瑜伽是一種有氧運動來減肥，它更適合稍微超重和體力較弱的人。高溫瑜伽比其他瑜伽有更好的減肥效果。
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