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2022-02-03 13:15:27 我要投訴
一般情況下，孕初期不可以做瑜伽，孕初期做瑜伽可能會對胎兒造成影響或引起不適癥狀。具體分析如下：瑜伽本身屬于一種較為舒緩的活動，但是不適合在孕初期做。因為在孕初期，胚胎初步著床，并沒有穩(wěn)定，胎兒沒有發(fā)育完全，過早的活動或運動不當可能會影響到胎兒發(fā)育。如果孕初期有嚴重早孕反應(yīng)，做瑜伽可能會導(dǎo)致孕婦身體疲憊，出現(xiàn)不適癥狀，如腹痛、腰酸等，所以孕初期不可以做瑜伽。孕初期要以靜養(yǎng)為主，避免過度活動，以免影響胎兒的健康。孕初期孕婦要保持心情舒暢，飲食上加強營養(yǎng)，不要暴飲暴食，定期孕檢。
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