孕初期可以做瑜伽或運(yùn)動

      剛懷孕是可以練瑜伽的對于孕期的女性來講練瑜伽對于身體的健康是有益處的在孕期練瑜伽可以讓自己的身體和精神更加的平衡協(xié)調(diào)讓孕婦的情緒保持穩(wěn)定充滿自信瑜伽的時候姿勢對胎兒的發(fā)育是有好處的
      

      體重偏胖的女性，在懷孕期間確實(shí)是要控制體重的。孕期如果孕婦身體狀況允許，可以進(jìn)行孕婦的運(yùn)動操。要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的孕婦學(xué)校，孕婦學(xué)校會有專門的孕期運(yùn)動課程。
      

      病情分析：
      如果你現(xiàn)在懷孕了，盡量還是不要這樣的運(yùn)動的，因?yàn)橛械哪阕霾粚Φ?，就是怕造成有造成流產(chǎn)的現(xiàn)象。還是要慎慎重的
      指導(dǎo)意見：
      懷孕以后如果你非常擔(dān)心體重的問題，你可以就是每天吃兩個雞蛋，早餐可以喝杯牛奶或者豆?jié){，中午的時候你可以吃青菜，水果還有肉。盡量不要吃太多的面
      
      以上是對“孕初期可以做瑜伽或運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！