懷孕初期可以做運(yùn)動但是千萬不要做劇烈的運(yùn)動可以適當(dāng)?shù)纳⒉?,因為懷孕初期胚胎發(fā)育還沒有穩(wěn)定平時不注意的話很容易引起流產(chǎn)所以一定要做好防護(hù)。
懷孕初期是可以做適量的運(yùn)動,比如散步,適當(dāng)活動都可以,但是避免劇烈運(yùn)動,以免引起流產(chǎn)。孕期建議每日口服葉酸0.4毫克,多吃富含高蛋白及維生素食物,保持愉悅心情,定期產(chǎn)檢
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