懷孕初期可以適當運動嗎

      懷孕初期是可以適當運動的，懷孕初期一般可以散散步，做作，輕松的家務活等等都是可以的，但是不要劇烈的運動，也不要參加體育鍛煉，懷孕期間要多吃青菜水果，不吃辛辣刺激性的食物。

      你好，懷孕初期，如果沒有腹痛及陰道流血等先兆流產的癥狀，可以適當活動的，注意避免居烈活動，避免過度疲勞，保持大便通暢，避免過度用力，清淡易消化飲食，放松心情，有助于緩解孕吐癥狀的。

      指導意見：
      懷孕初期沒有不適的癥狀可以適當的活動，只要不適劇烈運動一般是沒有影響的，懷孕初期要葉酸吃上，多吃蔬菜水果喝高蛋白食物補充營養(yǎng)有利于胚胎的發(fā)育，平時要只要衛(wèi)生防止感染，
      以上是對“懷孕初期可以適當運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！