懷孕初期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)嗎

      懷孕初期是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，懷孕初期一般可以散散步，做作，輕松的家務(wù)活等等都是可以的，但是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，也不要參加體育鍛煉，懷孕期間要多吃青菜水果，不吃辛辣刺激性的食物。

      你好，懷孕初期，如果沒有腹痛及陰道流血等先兆流產(chǎn)的癥狀，可以適當(dāng)活動(dòng)的，注意避免居烈活動(dòng)，避免過度疲勞，保持大便通暢，避免過度用力，清淡易消化飲食，放松心情，有助于緩解孕吐癥狀的。

      指導(dǎo)意見：
      懷孕初期沒有不適的癥狀可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，只要不適劇烈運(yùn)動(dòng)一般是沒有影響的，懷孕初期要葉酸吃上，多吃蔬菜水果喝高蛋白食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有利于胚胎的發(fā)育，平時(shí)要只要衛(wèi)生防止感染，
      以上是對(duì)“懷孕初期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！