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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-16 12:10:48
減肥是可以適度吃李子。首先，李子中含有大量的酸性物質(zhì)，可以幫助人體消化促進腸胃蠕動，減少食物囤積避免消化不良、脹氣引起的熱量囤積、體重增加，對于人體的減肥有一定的幫助。其次，李子中還有大量的可溶性維生素C，可以溶解人體內(nèi)多余的油脂，并使之通過新陳代謝排泄出去，對于人體的脂肪增生有著抑制作用。再次，李子的熱量較低含有纖維素，適度食用李子還會促進人體排毒通便，減少廢物堆積引起的機體增重。最后，需要注意由于李子中的酸性物質(zhì)較多，過度吃李子容易導(dǎo)致胃酸增加，胃酸增加會增強人的食欲，對于減肥有一定的消極作用，減肥食用李子需要適度。
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