減肥的人可以吃李子嗎

      指導(dǎo)意見：
      李子中還含有大量的纖維素，纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和通便排毒，減少體內(nèi)廢物和毒素的堆積，引起的臃腫性肥胖。但是需要注意由于李子中酸性物質(zhì)酸性較強(qiáng)，如果過度食用李子，容易造成人體胃酸分泌過多，引起人體的食欲增加，對(duì)于外來熱量食物的需求增加吃李子也會(huì)有強(qiáng)壯骨骼的保健功效，李子干可通過增強(qiáng)飽腹感或調(diào)節(jié)與食欲有關(guān)的激素濃度而控制體重，防止發(fā)胖。

      吃李子是可以幫助減肥的，原因主要是李子中含有大量的酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)人體消化，幫助減小腹脹現(xiàn)象，減少因消化不良引起的食物囤積導(dǎo)致的肥胖。李子中含有大量的維生素，維生素可以抑制人體對(duì)外來油脂的吸收，并使油脂通過新陳代謝排出體外，李子中還含有大量的纖維素，纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和通便排毒，減小體內(nèi)廢物和毒素的堆積。