吃李子可以減肥嗎？

      減肥是可以適度吃李子。首先，李子中含有大量的酸性物質(zhì)，可以幫助人體消化促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少食物囤積避免消化不良、脹氣引起的熱量囤積、體重增加，對(duì)于人體的減肥有一定的幫助。其次，李子中還有大量的可溶性維生素C，可以溶解人體內(nèi)多余的油脂，并使之通過(guò)新陳代謝排泄出去，對(duì)于人體的脂肪增生有著抑制作用。再次，李子的熱量較低含有纖維素，適度食用李子還會(huì)促進(jìn)人體排毒通便，減少?gòu)U物堆積引起的機(jī)體增重。最后，需要注意由于李子中的酸性物質(zhì)較多，過(guò)度吃李子容易導(dǎo)致胃酸增加，胃酸增加會(huì)增強(qiáng)人的食欲，對(duì)于減肥有一定的消極作用，減肥食用李子需要適度。