女人想要補(bǔ)氣血應(yīng)該吃什么補(bǔ)品？

      女人補(bǔ)氣血，多是由于營衛(wèi)虧虛，身體虛弱，氣血兩虛引起，多和心、肝、脾有關(guān)。心主血脈，可以推動(dòng)血行；脾為氣血生化之源，有養(yǎng)氣血，統(tǒng)攝血液不溢于脈外作用；肝主疏泄，調(diào)節(jié)氣機(jī)，氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，可以起到疏通血脈的作用。治療：養(yǎng)心益氣，疏肝理氣，補(bǔ)脾養(yǎng)血。生活調(diào)節(jié)方面，多吃蔬菜水果，如紅棗、蘑菇、南瓜、枸杞、桂圓、西紅柿、蓮子、山藥等；可以用艾葉、生姜、黃芪、何首烏、紅棗等，適量泡水喝，當(dāng)歸燉肉是一味補(bǔ)養(yǎng)氣血的佳肴。病情分析：想要補(bǔ)血補(bǔ)氣，建議可以吃以下幾種：第一種，阿膠補(bǔ)血顆粒，是以東阿阿膠為主要原料的一種補(bǔ)血養(yǎng)生的保健食品，可以有效的促進(jìn)血液的生成，用來治療貧血有著良好的功效；第二種，黃芪，黃芪具有良好的補(bǔ)血益氣功效，適合體虛患者服用；第三種，當(dāng)歸，具有補(bǔ)血活血的功效，可以用來治療血虛；第四種，高蛋白質(zhì)食物，可以有效的促進(jìn)血液的生成。