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2022-11-03 00:30:58 我要投訴
膳食纖維有助于減肥，但是膳食纖維不是藥物，不能改善肥胖癥。膳食纖維是一種多糖，攝入到人體后不會產(chǎn)生能量，也不會被胃腸道消化吸收。膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動，可以減少食物在腸道內(nèi)停留的時間。膳食纖維還有吸水的作用，可以使腸道里面的糞便體積變大，還能加速糞便的運轉(zhuǎn)速度，可以有效減少有害物質(zhì)接觸腸壁的時間。
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