我想減肥，怎樣能瘦下來

      病情分析：
      您好，減肥的話要多做有氧運動，平時清淡飲食，控制飲食習慣。
      指導意見：
      您好，建議早餐吃好，中午吃飽，晚餐可以少吃，或者食物減肥，但是要配合運動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的身高和體重判斷您的體質(zhì)指數(shù)是25.9，標準體重是57看過。您屬于超重。
      指導意見：
      減肥的方法：均衡膳食，合理營養(yǎng)，三餐規(guī)律進食比例恰當，每餐7分飽，天天做有氧運動如快走、慢跑、游泳減脂。每天飲食1500ml。
      

      病情分析：
      你這個情況應(yīng)該是輕度的肥胖吧，跟女性體內(nèi)先天的激素水平有關(guān)！
      指導意見：
      建議邁開腿，管住嘴，可以跑步騎車減肥，同時多吃蔬菜水果，少吃碳水化合物和油膩食物！
      
      以上是對“我想減肥，怎樣能瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！