我想問下，怎樣減肥才能瘦下來
女 | 23歲 懸賞2個健康幣
2018-12-26 17:13:45
2人回復
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健康咨詢描述： 你好，我想問下，怎樣減肥才能瘦下來，我是易胖體質(zhì)，喝水都長肉，就想問下，怎樣才能把多余的脂肪減掉，吃什么藥，或者食物
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-12-26 17:15:59 我要投訴
指導意見：
你好，從醫(yī)學角度分析來看，體型的胖瘦與家族及個體差異有關的，一般來說，減肥通過控制飲食量，增加活動量，堅持每天早晚各跑步一小時以上，堅持3-6個月，效果較好，同時注意飲食葷素搭配合理。
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