有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 怎樣才會瘦下來
醫(yī)生回復區(qū)
王娟 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長心血管系統(tǒng)如高血壓病，冠心病，心衰，心律失常，
幫助網(wǎng)友：11570
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2020-07-25 18:22:58
針對您咨詢的怎樣瘦身的問題，建議您減少熱量攝入如高油脂，高碳水化合物的攝入。飲食可以適當添加粗糧，可以減少熱量并且有飽腹感。適當增加體育鍛煉，尤其燃脂運動就會體重減輕
2020-07-25 18:27:36 我要投訴
你好看了你的問題描述。想控制體重。首先應注意飲食。禁食高熱量。高能量食品。多吃新鮮蔬菜水果多運動。加強鍛煉身體。特別是晚飯少吃。長期堅持。會有一定效果。希望我的建議可以幫到你。祝你健康快樂有問題可以再次咨詢。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
