寶寶睡眠質(zhì)量不好怎么辦怎樣改善？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-24 15:21:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 寶寶睡眠質(zhì)量不好怎么辦怎樣改善？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-24 15:42:14 我要投訴
寶寶睡眠質(zhì)量不好，建議家長不要讓孩子白天玩耍時(shí)間過長，避免孩子過度疲勞，要讓孩子勞逸結(jié)合，保持良好的情緒，避免孩子白天過度哭鬧等，其次家長要注意孩子在睡覺前避免進(jìn)食過多，避免進(jìn)食具有興奮神經(jīng)作用的飲品，不要讓孩子觀看容易使其興奮的動(dòng)畫片，另外可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝點(diǎn)熱牛奶，要注意調(diào)理孩子睡眠
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