健康咨詢描述: 最近睡眠質(zhì)量一直都不是很好,明明眼睛干澀感覺(jué)很困,但是關(guān)掉手機(jī)睡覺(jué)時(shí)候總是會(huì)胡思亂想睡不著,翻來(lái)覆去感覺(jué)特別難受。而且中午睡午覺(jué)有時(shí)候感覺(jué)睡不著。 尤其是昨天晚上,躺在床上睡著了半小時(shí)就醒了。醒了之后感覺(jué)不困,但是不想熬夜就又入睡了。結(jié)果這樣反反復(fù)復(fù)好幾次,都是睡十幾分鐘幾十分鐘就醒一次,最后兩點(diǎn)鐘才睡著。 我很少失眠,上一次這樣還是好幾個(gè)月前,那時(shí)候好幾天晚上都睡不好醒好幾次。而且晚上容易打呼嚕不知道怎么改善。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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