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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-23 08:34:25
指導(dǎo)意見：
一周快速減肥最好的方法是通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，這樣才可以快速一點(diǎn)減輕體重，飲食上面避免吃高熱量的食物，而且每餐需要保證七分飽，不可以經(jīng)常暴飲暴食，吃完飯以后不可以馬上躺下來，容易導(dǎo)致食物堆積在身體內(nèi)。每天需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以起到燃燒脂肪的作用，需要做一些有氧運(yùn)動(dòng)，減肥一定要循序漸進(jìn)，防止產(chǎn)生一些副作用。
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