無(wú)論是生活還是工作上都好自卑，對(duì)自己的身材很自卑，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己看到別人比自己優(yōu)秀就會(huì)出現(xiàn)自卑，壓抑情緒，考慮是缺乏安全感，自信心，敏感多疑的原因。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己正是青春期發(fā)育時(shí)期有這種心情是可以理解的，但是不要過(guò)于在意別人的，需要有自信心和勇氣，每個(gè)女性都有愛美之心，但是每個(gè)人都有各自優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，應(yīng)該選擇感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活就可以的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前是處在有社交能力和工作能力都比較欠缺，同時(shí)也不排除有自我的理想和人格在和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)而出現(xiàn)有自我價(jià)值感較低，也會(huì)由于自我做環(huán)境因素的影響，同時(shí)對(duì)自我要求較高而暫時(shí)出現(xiàn)有當(dāng)前的壓力較大，以及用明確的自卑情緒。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要增強(qiáng)自我的自我適應(yīng)能力的。另外要盡可能的日常多結(jié)交積極正能量的群體，來(lái)提高自信心，也要尋找自己的自信點(diǎn)，同時(shí)可以進(jìn)行一些服務(wù)行業(yè)的鍛煉或者是專項(xiàng)的社交訓(xùn)練來(lái)改善自我當(dāng)前的困境。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的以上的這些癥狀，對(duì)什么事情都感覺到很煩躁，而且沒有自信心，這樣的癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該還是有焦慮抑郁癥的傾向
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你現(xiàn)在的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的首先要通過(guò)自我調(diào)試來(lái)改善，首先要多參加一些戶外的活動(dòng)，這樣有利于心情的改善，其次就是要保障足夠的睡眠時(shí)間，一定定要把每天的時(shí)間規(guī)律的安排，而且保障睡眠時(shí)間達(dá)到7到8個(gè)小時(shí)，另外就是對(duì)任何事情都要保持放松心情，樂觀的心態(tài)，通過(guò)這些調(diào)理，如果得不到改善的話，那么就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合治療，這樣才能好起來(lái)
      以上是對(duì)“無(wú)論是生活還是工作上都好自卑，對(duì)自己的身材很自卑，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！