有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 抑郁 自己很自卑……

抑郁 自己很自卑……

女 | 19歲 2022-01-18 23:58:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 與自己較熟悉的人能夠自然的交談,也很放松,與自己不熟悉的人尤其是異性說話時就會吞吞吐吐,還會心跳加快,臉紅.
時間大概有5年多了,因為自己個子不高,總覺得低人一等,口才也不好,而且很在意別人對自己的看法,不愛正常的表現(xiàn)自己……

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療過.

想得到怎樣的幫助:能夠擺脫自卑的陰影,有正常的人際交往……

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吳軍
吳軍 安徽省立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,腦梗塞,癡呆,失眠,睡眠障礙,冠心病,腦供 幫助網(wǎng)友:5021稱贊:581
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2022-01-19 00:01:45 我要投訴

      病情分析:
      你這個主要是性格有點(diǎn)內(nèi)向的緣故
      指導(dǎo)意見:
      首先要給自己信心,跟別人說話時如果緊張你就想我為什么要緊張,這個人沒必要這么讓我緊張,說話時用眼睛看著對方眼睛.
      如果你實在覺得自己無法調(diào)整,那可以到醫(yī)院心理門診做一下心理咨詢.

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