更年期焦慮癥是一種在更年期階段較為常見的心理障礙。更年期是女性從中年向老年過渡的一個(gè)特殊時(shí)期，一般在45至55歲之間，男性也有類似情況，通常在50至60歲左右。在這個(gè)時(shí)期，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等會(huì)發(fā)生一系列變化，激素水平的波動(dòng)尤為顯著。
更年期焦慮癥主要表現(xiàn)為過度的、持續(xù)的焦慮情緒。患者常常會(huì)毫無緣由地感到緊張不安，對(duì)未來充滿擔(dān)憂和恐懼。比如，會(huì)擔(dān)心自己的身體健康出現(xiàn)嚴(yán)重問題，盡管經(jīng)過檢查并無大礙；會(huì)對(duì)生活中的小事過度敏感，容易煩躁易怒。在生理上，可能伴有失眠、頭痛、心慌、出汗等癥狀。
這種焦慮癥的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)。生理方面，激素水平的變化會(huì)影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，進(jìn)而影響情緒調(diào)節(jié)。心理方面，面臨角色轉(zhuǎn)變、生活壓力等，心理適應(yīng)能力較差的人更容易出現(xiàn)焦慮情緒。
生活中，要保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，多與家人朋友交流溝通，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)更年期的變化，若焦慮癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
