自卑，郁悶，很想哭，自卑自己的長(zhǎng)相

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，不要拿自己的缺點(diǎn)和別人比較。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多加強(qiáng)學(xué)習(xí)和社交實(shí)踐，積極鍛煉自己的能力，可以通過(guò)傾訴運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，選擇合適的朋友溝通交流。
      

      病情分析：
      從您介紹的情況來(lái)看，您這個(gè)考慮是您的心理問(wèn)題，您這種情況大多人都會(huì)有，但是您要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您保持一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)生活中的人和事情，可以找自己喜歡的事情去做，轉(zhuǎn)移一下注意力。以一個(gè)平常心去面對(duì)生活，祝您身體健康，生活愉快
      

      你的自卑情緒嚴(yán)重影響了，你的成長(zhǎng)經(jīng)歷環(huán)境是怎么樣的呢？一般這種自卑來(lái)源于小時(shí)候的家庭，找到根源，調(diào)節(jié)一下自己的認(rèn)知，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人都有閃光點(diǎn)，自信起來(lái)，只有自己接納自己了，別人才會(huì)接納你。
      
      以上是對(duì)“自卑，郁悶，很想哭，自卑自己的長(zhǎng)相”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您這種情況是極度缺乏自信和安全感的體現(xiàn)，這跟您的家庭環(huán)境和你自己的性格有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好餓，不需要太擔(dān)心，要學(xué)會(huì)正視自己，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，你要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。
      

      在心理學(xué)上自卑屬于性格上的一個(gè)缺點(diǎn)，是一種因過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的資產(chǎn)行賄的情緒體驗(yàn)，自卑感是一種覺(jué)得自己不如他人并因此而苦惱的感情。根據(jù)你描述的情況，你對(duì)自己的長(zhǎng)相不太滿(mǎn)意，其實(shí)一個(gè)人的外表，并不是十分重要，重要的是要有真憑實(shí)學(xué)，體現(xiàn)內(nèi)在美，而且自信的人散發(fā)出的魅力才是持久而迷人的。。