自卑焦慮，沒(méi)有信心，經(jīng)常做噩夢(mèng)，壓力十分大

女 | 16歲 2021-02-23 07:55:24 2人回復(fù) 來(lái)自玉溪市

健康咨詢描述：害怕學(xué)習(xí)落后，焦慮，自卑，經(jīng)常做噩夢(mèng)，睡眠不好，總因一點(diǎn)小事焦慮，情緒不穩(wěn)定

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解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2021-02-23 07:58:24 我要投訴

青春期青少年往往存在一定的心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定。不良情緒可引起軀體不適或者是引起失眠癥狀。往往存在一定的精神心理因素。例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。

李元恩二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：20126

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2021-02-23 08:02:21 我要投訴

      病情分析：
      16歲的女生學(xué)習(xí)壓力比較大，特別擔(dān)心學(xué)習(xí)落后，感覺非常焦慮自卑，睡眠不好，經(jīng)常做噩夢(mèng)。這種情況主要還是學(xué)習(xí)壓力大所造成的焦慮情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      初中高中的學(xué)生或多或少都會(huì)有一些學(xué)習(xí)焦慮，但是看起來(lái)你這方面比別人更加明顯，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了飲食睡眠。再有就是你信心不足，有很多的焦慮驚恐情緒，夜里才會(huì)做噩夢(mèng)。需要調(diào)整對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知，減輕現(xiàn)實(shí)壓力。建議讓家長(zhǎng)帶你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢。釋放壓抑的情緒，調(diào)整目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。