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壓力大，焦慮，自卑，害怕別人

女 | 18歲 2021-02-21 15:19:27 1人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述： 我害怕別人，很自卑，怕惹別人不高興，怕別人不喜歡我，所以我每天都很壓抑，我應(yīng)該怎么克服，怕我比別人做得好別人會嫉妒我，別人會說我壞話

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:40:59 我要投訴

      你說的這種情況主要還是與你的成長經(jīng)歷和性格有關(guān)系，你可能從小沒有在自己的父母身邊長大，或者父母對你關(guān)愛不多，所以才容易自卑焦慮，沒有安全感，害怕別人對你不好，不接納你。也害怕別人負面評價你。建議你平時對自己多一些接納認可，不要老是才在意別人的評價，因為嘴長在別人身上想說什么那是他們的事，聽不聽在我們自己，我們不可能活在別人的語言里。

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