晚飯不吃對于減肥是有一定幫助的,但是這種幫助確實(shí)是有限的,想要減肥就要采用綜合性的辦法,不能單純依賴晚飯不吃。在減肥過程中還要注重身體的健康,如果長期的不吃晚飯影響了身體的健康,那也不是好事情。
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