因晚上打游戲?qū)е乱粋€(gè)晚上睡不著覺(jué)
女 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-01-12 06:10:13
1人回復(fù)
來(lái)自貴陽(yáng)市
健康咨詢描述： 我就是好久都沒(méi)有打游戲打到晚上十二點(diǎn)四十左右了，基本上每天晚上都不怎么打游戲，昨天晚上就打了那么久。然后導(dǎo)致一個(gè)晚上睡不著覺(jué)，想睡可是無(wú)論如何都睡不著，，這種情況該怎么辦
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2022-08-29 11:46:50 我要投訴
像你這種情況就是因?yàn)橥砩洗蛴螒虻臅r(shí)候造成精神過(guò)度緊張，錯(cuò)過(guò)了最佳睡眠時(shí)期，所以在想睡覺(jué)的時(shí)候反而睡不著了，這種現(xiàn)象你要注意調(diào)整，如果長(zhǎng)期這樣下去就會(huì)形成神經(jīng)衰弱，您可以短時(shí)間服用安神補(bǔ)腦液治療。
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