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明明睡很早第二天困得不行

女 | 16歲 2020-12-28 14:34:52 1人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 昨天十點半就睡了，今天卻一上午都在犯困，而且有時還特別煩躁

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:26:37 我要投訴

      根據(jù)你所說的情況，頭一天晚上十點半就睡了，但是今天上午卻一直都在犯困，而且還心情特別煩躁。有可能是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，也有可能是心里有其他的事情，導(dǎo)致的煩躁不安，建議每天作息時間要規(guī)律，心情一定要保持舒暢。

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