熬夜，第二天犯困，沒(méi)精神
男 | 17歲 2020-03-03 10:04:48
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 我昨晚2-3點(diǎn)過(guò)才睡，然后8點(diǎn)過(guò)起來(lái)，這對(duì)身體有危害嗎？因?yàn)榘疽褂行r(shí)候有點(diǎn)暈。睡覺(jué)的時(shí)候神經(jīng)活躍很難平復(fù)下來(lái)
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2022-08-29 11:45:28 我要投訴
根據(jù)你描述的情況，如果偶然一次熬夜對(duì)身體并沒(méi)有大的危害，所以沒(méi)有必要過(guò)度的擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，但是如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜的話，就有可能造成生物鐘的紊亂，造成第二天發(fā)困，影響正常的工作生活。睡覺(jué)之前不要看手機(jī)，不要玩游戲。
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