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偶爾熬夜，第二天怎么調(diào)節(jié)？

保密 | 0個(gè)月 2022-07-05 14:05:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 偶爾熬夜，第二天怎么調(diào)節(jié)？

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網(wǎng)友：11308
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2022-07-05 23:29:53 我要投訴

      如果患者只是偶爾熬夜的話，只需要第二天補(bǔ)充充足的睡眠就可以了，但是切記不要經(jīng)常熬夜，如果經(jīng)常熬夜的話，可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，白天會(huì)顯得特別沒有精神，所以在生活當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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