臉曬黑一般可以通過(guò)使用美白護(hù)膚品、藥物美白（維生素C片、維生素E膠囊、谷胱甘肽片等）、果酸換膚、光子嫩膚、點(diǎn)陣激光美白等方式變白，但具體效果因人而異，如有需求，建議就醫(yī)咨詢，遵醫(yī)囑合理選擇。
臉曬黑是紫外線照射皮膚后，刺激黑色素細(xì)胞（黑色素細(xì)胞）產(chǎn)生更多的黑色素，以保護(hù)皮膚免受進(jìn)一步損傷導(dǎo)致。黑色素的增加使皮膚變暗，形成曬黑現(xiàn)象。長(zhǎng)期或頻繁的日曬還會(huì)導(dǎo)致皮膚老化、色斑和皺紋的出現(xiàn)。
變白方式：
在日常生活中，預(yù)防曬黑比曬后美白更為重要，保持良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚習(xí)慣同樣關(guān)鍵。避免中午暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，出門(mén)前涂抹防曬霜，并佩戴帽子、太陽(yáng)鏡等防曬用品。保持飲食均衡，多攝入富含維生素C和E的食物，有助于減輕和預(yù)防黑色素的形成。保持充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)，也能幫助改善膚色，使肌膚更加健康有光澤。
[1]范金亮.防曬小妙招讓你更好地保護(hù)皮膚[N].山西科技報(bào),2024-06-27(A03).
