晚上睡覺很早，第二天還困，怎么回事啊

男 | 52歲 2019-04-16 11:31:23 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：晚上睡覺很早的，第二天還困，是什么情況啊

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2019-04-16 11:34:34 我要投訴

你好，作為你這個年齡的人來說睡眠質(zhì)量較好是一種好事，但是過長時間睡眠也是屬于異常狀況，需要做腦部核磁或者是CT檢查排除患有腦血管或者是神經(jīng)疾病，也需要排除患有嗜睡癥，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

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2019-04-16 11:40:18 我要投訴

你晚上睡覺如果很早，是不是睡眠質(zhì)量不高?。渴遣皇菚砩献鰤舭?，也可能是由于晚飯吃的太飽，吃了太多的油膩，辛辣性食物都會導(dǎo)致第二天很困的。晚餐一定要清淡。建議你下午的時候多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動。晚餐盡量在七點左右。這個時間吃過飯以后就不要再吃東西了。多吃一些蔬菜水果。

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2019-04-16 11:40:30 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如說不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如過度疲勞，需要排除某些軀體疾病，例如高脂血癥，或者其他的心腦血管疾病。嚴(yán)重者建議及時就診。

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