晚上睡覺，睡到第二天6

      你好，這位女生，一般情況下，人睡個(gè)七八個(gè)小時(shí)就可以了，醒來之后可以去鍛煉身體，可以收拾家務(wù)，可以讀書學(xué)習(xí)的。不知道你所說的藥物要做什么用呢？
      

      你晚上睡覺第二天早晨六七點(diǎn)醒，這是正常的現(xiàn)象呀，不需要吃藥呀。順其自然就可以，一般人的睡眠在6到8個(gè)小時(shí)就可以。平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。
      

      你好，根據(jù)你的表述，只要睡眠時(shí)間足夠，早上六七點(diǎn)起床應(yīng)該是正常的呀，不知道你想要什么目標(biāo)，其實(shí)很多人在五點(diǎn)多鐘已經(jīng)開始鍛煉身體了，建議您平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力，調(diào)整好作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺，睡到第二天6”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，目前是屬于夏天，所以是比較容易早醒，建議你最好在23點(diǎn)鐘之前上床睡覺，保證有7到8個(gè)小時(shí)的睡眠，早起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。不需要用藥物去讓自己多睡的。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，您好，你這種早醒的情況主要是由于周圍的環(huán)境所引起的。任何的藥物或者是氣溫是無法幫你進(jìn)行改善的。而且也不能隨便的去服用這些藥物。最好給自己創(chuàng)造一個(gè)比較清靜的環(huán)境。保證自己良好的睡眠狀態(tài)。。
      

      晚上睡覺的時(shí)候，一般第二天六七點(diǎn)也該醒來了。你覺得被人吵醒，有時(shí)候被人搞醒，讓你很煩惱。你看看有沒有可能改善一下睡眠環(huán)境，最好不要通過藥物治療，可以拉上窗簾或床圍。
      

      正常情況下，早上六七點(diǎn)就會(huì)醒的，如果你這種狀態(tài)不影響白天的工作和生活，就不用太介意，你希望自己能睡到幾點(diǎn)還不醒呢？想讓晚上睡好的一個(gè)最好的方法，實(shí)際上是早點(diǎn)起，早點(diǎn)起的話，晚上睡眠質(zhì)量也會(huì)提升。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺，睡到第二天6”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！