最近都無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，很想睡睡不著。
健康咨詢描述： 每天都很困很累但是睡不著，在學(xué)校上課沒怎么壓力，不知道是什么原因。
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肯定是你總是熬夜上網(wǎng)打游戲，不注意休息造成的這種情況的出現(xiàn)，因?yàn)橥媸謾C(jī)越玩越興奮的就很容易失眠的，在睡覺之前要把手機(jī)關(guān)機(jī)，不要胡思亂想。也可以睡前喝一杯溫牛奶。
沒有熬夜打游戲啊，有使用過藥物（安神補(bǔ)腦液），就睡得很香，但是斷了藥就不行了，一個(gè)晚上都是輕睡眠狀態(tài)。
考慮你應(yīng)該是有藥物依賴性了。
那我應(yīng)該怎么辦呢？我喝那個(gè)藥都是喝兩天斷兩天這樣，沒有一直服用啊
平時(shí)在生活上就是吃一點(diǎn)補(bǔ)充氣血的東西。
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病情分析：
患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
指導(dǎo)意見：
建議患者平時(shí)保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以配合服用安神的藥物治療的
有使用過藥物（安神補(bǔ)腦液）就睡得很香，但是斷藥了就不行，還是一晚上都是輕睡眠狀態(tài)。
患者的情況可以配合服用安神的藥物進(jìn)行治療的，平時(shí)適度的休息的
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