睡眠障礙，長(zhǎng)期失眠，有4年了
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期失眠有幾年了，會(huì)是心脾兩虛引起的嗎，只要一有困意馬上會(huì)盯著自己是怎么睡著的
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你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。思想壓力比較大嗎？睡眠不好、有沒有多夢(mèng)，記憶力減退，頭疼、頭暈，肢體麻木?？紤]神經(jīng)衰弱。建議按時(shí)休息，不要熬夜，睡前熱水泡腳。不要喝濃咖啡以及黛茶的飲料?？诜采裱a(bǔ)腦口服液，谷維素片和維生素B一片。
平時(shí)吃這個(gè)有1年多了，沒有這個(gè)就睡不著
建議掛精神內(nèi)科?？凭驮\。
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你好，根據(jù)你的描述，年齡27歲，你說有長(zhǎng)期失眠，有4年的時(shí)間了，不知道從事什么工作。一天晚上能睡幾個(gè)小時(shí)，建議平時(shí)勞逸結(jié)合，白天可以適當(dāng)鍛煉，都有助于晚上睡眠，如果還不好的話，可以吃一些幫助睡眠的藥物。
我平時(shí)上班還是很有規(guī)律，每天9點(diǎn)上班，9點(diǎn)下班，晚上12點(diǎn)到1點(diǎn)樣子睡覺白天中午會(huì)有一個(gè)小時(shí)時(shí)間休息，我就是會(huì)想著自己怎么睡著的，后來習(xí)慣了，就算我不想他還是會(huì)去想，白天還好晚了一到睡覺就開始緊張嘛焦慮越是這樣子越睡不著，一第個(gè)是習(xí)慣了，第二個(gè)是心里作用，感覺心里作用站了百分之80十，在說心脾兩虛也不可能引起長(zhǎng)期失眠吧，有什么辦法解決嗎
建議先服用一些幫助睡眠的藥物，調(diào)整一下。
這個(gè)可以嗎，我以前經(jīng)常吃這個(gè)
可以吃這些藥物的，
醫(yī)生您可以幫我一盒開艾司唑侖片嗎，或者其它安眠藥也可以，藥性強(qiáng)一點(diǎn)的，可以嗎？
這個(gè)平臺(tái)是不能開藥的。
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平時(shí)經(jīng)常勞累熬夜嗎？長(zhǎng)期失眠，建議規(guī)律作息，避免勞累熬夜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，和家人朋友多溝通，保持心情舒暢?？梢耘浜献羝タ寺?，睡前一粒改善睡眠。
以上是對(duì)“睡眠障礙，長(zhǎng)期失眠，有4年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
這些藥可以長(zhǎng)期吃嗎，我有吃了1年多了，也不是吃了每天就能睡著，中間隔了一年沒吃過經(jīng)常喝醉酒了，才能睡著
可以堅(jiān)持吃，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心情。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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