睡眠不好，質(zhì)量差早上醒得早

      身體出現(xiàn)睡眠不好的流程情況，應(yīng)該是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，氣血不足有關(guān)引起的表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確認以后，通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)，營養(yǎng)神經(jīng)等方法進行調(diào)整和治療。

      造成睡眠不好,失眠多夢的原因很多：精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?造成睡眠質(zhì)量不好；工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成睡眠不好和失眠.
      

      病情分析：
      最近有壓力，焦慮不安的情況嗎？還有其他疾病引起的嗎？有沒有做過什么檢查呢？
      指導(dǎo)意見：
      你可以服用棗仁安神膠囊，或者安神補腦液，促進睡眠，平常要加強的鍛煉，睡前喝牛奶
      以上是對“睡眠不好，質(zhì)量差早上醒得早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是睡眠不好，睡眠質(zhì)量差，早上早醒現(xiàn)象，大夫給開的藥物，最后邊的藥物是顱痛定，晚上兩片。
      指導(dǎo)意見：
      顱痛定具有鎮(zhèn)痛的作用，同時也具有鎮(zhèn)靜，及催眠的效果，次藥物發(fā)生作用較快。建議你平時要注意睡前不要劇烈活動，不喝咖啡和茶等興奮的飲料。