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睡覺(jué)老是突然就醒了每天只有五六個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間

男 | 18歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-10-03 07:03:27 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：已經(jīng)五六天了醒來(lái)之后思想很活躍睡不著暈暈的感覺(jué)

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2020-10-03 07:09:20 我要投訴

      病情分析：
      最近幾天睡覺(jué)總是突然醒了，這種情況和精神壓力大，勞累和作息不規(guī)律都有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果睡眠不好，就會(huì)引起頭頭暈暈的，不舒服，平時(shí)一定要有規(guī)律的作息時(shí)間，不能熬夜，然后睡覺(jué)前盡量少看手機(jī)，每天晚上睡前用溫水泡泡腳，喝袋牛奶就有緩解睡眠的作用

2020-10-03 07:23 ask9336070287 追問(wèn)

醒來(lái)之后為什么會(huì)睡不著呢

2020-10-03 07:29醫(yī)生回答：

和你心理壓力大，想的太多是有關(guān)系的，放松心情不要緊張，平時(shí)不要想的太多

李玲惠民縣石廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)慢性病如慢性支氣管炎，哮喘，慢性阻塞性肺氣幫助網(wǎng)友：12232稱贊：10

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2020-10-03 07:13:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來(lái)看，你睡眠不足是會(huì)出現(xiàn)頭暈不舒服的感覺(jué)的，需要服藥調(diào)理一下睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)需要注意休息，如果實(shí)在睡眠不足，可以服用谷維素片，維生素B1片調(diào)理一下，保持心情舒暢。

2020-10-03 07:23 ask9336070287 追問(wèn)

醒來(lái)之后為什么會(huì)睡不著呢

2020-10-03 16:24醫(yī)生回答：

應(yīng)該是有些植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀的，需要慢慢調(diào)理一下