每天睡眠五六個小時正常嗎

女 | 21歲懸賞3個健康幣 2020-05-11 06:07:08 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：最近一周都睡不著覺，作息特別不規(guī)律。大前天通宵沒睡，然后十點睡到了兩點。前天晚上兩點睡，四點半就醒了，然后下午一點睡到了五點。昨天晚上十二點半睡，五點半又醒了。睡眠是不是不太正常，每天這樣睡不著覺，太惱火了。安眠藥有用嗎。

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2022-11-03 00:22:20 我要投訴

這個是跟你作息不規(guī)律有關(guān)系的，尤其是大通宵不睡，對身體傷害太大了。人的作息一定要規(guī)律，早睡早起，不能熬夜，然后再睡到中午，這樣生物鐘紊亂，人就容易頭疼頭暈，全身不舒服。所以說注意好好休息吧，自然就好了。

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