睡覺(jué)只睡五六個(gè)小時(shí)夠嗎

      你好，睡覺(jué)只睡五六個(gè)小時(shí)顯然是不夠的。一般情況下應(yīng)該睡八九個(gè)小時(shí)以上。你堅(jiān)持了一年睡覺(jué)只有五六個(gè)小時(shí)，估計(jì)身體現(xiàn)在不會(huì)有什么大的情況。時(shí)間久了，免疫力就會(huì)下降，今兒各種各樣的病癥就會(huì)慢慢的表現(xiàn)出來(lái)。所以建議要保證充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，還是青春發(fā)育期至少保證有八小時(shí)左右的睡眠才好？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你的描述來(lái)看，還是青春發(fā)育期至少保證有八小時(shí)左右的睡眠才好？睡眠時(shí)間太少了，會(huì)影響身體發(fā)育。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，你現(xiàn)在正是身體發(fā)育的時(shí)候，每天最少八個(gè)小時(shí)以上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果休息不足個(gè)小時(shí)的話。這一天的活動(dòng)是休息不過(guò)來(lái)的。而且還會(huì)影響身體發(fā)育，平時(shí)多吃些水果蔬菜，合理安排作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)只睡五六個(gè)小時(shí)夠嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！