我控制不了自己的情緒，好辛苦

      你好，控制不住自己的情緒，喜歡一個人又不去跟他表白，在不斷的想他，反反復復丟不掉，明明知道他不愛你，這種強迫心理對你是不利的，會影響你的情緒，所以您要加強鍛煉，學會放松，把注意力轉移到其他地方對他的想法就會減少

      病情分析：
      你的年齡上來看，作為我們一個40多歲的成年女性，有了自己喜歡的人，有了自己的追求，這本身沒有什么錯誤
      指導意見：
      但是愛這種關系是相互的，我們一味的追求別人，別人并不喜歡你，反而對于他人也會造成一些騷擾，也會讓自己的心理上的更加的痛苦，我們畢竟不是花季少女，這樣沖動了，我們作為一個經歷過很多事情的中年女性，對于這種感情的取舍，要大度一些
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情應該是很矛盾的，喜歡上了一個不喜歡你的人，搞得自己很辛苦。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你應該是有家的人了，請別介意，是離異了嗎，還是婚內發(fā)生了這種情況，如果你現在是單身還好，但是你明明知道對方是不愛你的，明擺著你這是在折磨自己啊，真的是浪費感情了，建議調整自己的心理，為了得不到的感情付出太不值得。
      
      以上是對“我控制不了自己的情緒，好辛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！