健康咨詢描述: 有好一段時間了,偶爾一兩天睡得著,其他時間又睡不著。有困意也睡不著。瞇著眼睛到天亮。老是會想上廁所,一晚上跑三四次廁所,也沒怎么喝水。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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