怎么瘦我現(xiàn)在太胖了現(xiàn)在140

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，建議采用科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免吃膨化食品，通過跑步跳繩或清理出來有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。

      病情分析：
      您好，目前身高1米63，體重140斤，還是屬于超重的減肥主要還是注意合理搭配飲食，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      通過開學(xué)軍訓(xùn)是有可能變瘦的。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食。保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開腿，健康減肥。

      病情分析：
      你好，身體肥胖以后需要減肥的話，還是要循序漸進(jìn)地軍訓(xùn)的時(shí)候身體力行，肥胖以后在瘦下來對(duì)周圍皮膚有一定的影響，但根據(jù)您現(xiàn)在的年齡應(yīng)該不會(huì)有什么肥紋的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)軍訓(xùn)的時(shí)候也要合理的飲食，想減肥的話可以多喝水，適量的運(yùn)動(dòng)。不要單純想著軍訓(xùn)辛苦而減肥，這樣對(duì)身體容易造成傷害。
      以上是對(duì)“怎么瘦我現(xiàn)在太胖了現(xiàn)在140”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！