大腿怎么瘦，大腿太胖了

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的癥狀已經(jīng)看到，屬于很明顯的自身的脂肪堆積癥狀，建議應(yīng)該注意局部的衛(wèi)生，再就是注意飲食的清淡，在就增加運(yùn)動，注意腿部的按摩g進(jìn)行改善的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，不知道您現(xiàn)在的身高，體重各是多少，判斷是否超重有計(jì)算公式的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做一些形體健美訓(xùn)練，或者在專業(yè)人士指導(dǎo)下做瑜伽訓(xùn)練，應(yīng)該還會有幫助的。
      

      病情分析：
      減肥最好的方法就是運(yùn)動減肥，安全有效，而且容易操作。
      指導(dǎo)意見：
      對于女孩子來說，可以選擇的運(yùn)動方式有跑步，跳繩，跳健美操，每天堅(jiān)持一小時的運(yùn)動量，就會有效。
      
      以上是對“大腿怎么瘦，大腿太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。